健身應用的種類豐富多元,根據其功能特性大致可分為以下幾種:訓練指導型、健康追蹤型、飲食管理型和心理壓力管理型。 訓練指導型的健身應用主要是提供使用者一個完整且結構化的鍛鍊計劃。這類app會有各式各樣的運動課程和動作教學,不論是重量訓練、有氧運動還是伸展運動,都能在此找到相對應的課程內容。

而這些課程通常會配合影片或圖片進行詳細解說,讓使用者能在正確地完成每一項運動。 健康追蹤型的健身應用則是以記錄和追蹤使用者們日常生活中的各項活動來協助他們達到目標。例如:步數紀錄、心率監測、睡眠質量分析等等。

透過長期累積與分析資料,可以幫助使用者了解自己的健康狀況並優化生活方式。 再來是飲食管理型的健身應用,這類app主要提供餐點追蹤與營養分析功能。一個合格的飲食管理app不僅可以讓使用者記錄每日攝取的卡路里,還能幫助他們了解所吃每種食物中含有的營養成分,從而控制攝取量以達到減肥或增肌等目標。

最後則是心理壓力管理型的健身應用,這些app主要針對現代人快速節奏且壓力大的生活,提供如冥想、深呼吸、放鬆音樂等多種方法以達到舒壓和增強精神集中力之效果。 在選擇健身應用時除了考量其功能外,也必須確保該app符合自己的需求和使用習慣。例如支持多語言介面、具備社群分享功能、是否有付費內容或廣告插播等因素也都可能影響使用者在日常生活中實際使用這些服務的體驗。

因此,為了選擇出最適合自己的健身應用,使用者必須對各類app進行詳細比較並根據個人需求去優先考量。

表: 強弱危機分析(最後更新: 2023-11-04)

運動手機應用程式為使用者提供他們需要的運動資訊,並指導他們如何正確進行運動。其中,一些廣受歡迎的運動應用程式包括記錄日誌功能的app、私人教練app以及與健身裝置配對的app。 私人教練類型的應用程式會根據使用者自己選擇的難度和喜好來提供一套量身定制的運動方案。

而記錄日誌類型的app則可以追蹤使用者體能進步或健康狀況變化。 如果你有使用健康手環或智能手錶,那麼感謝強大的健康功能,所有關於你健康相關數據都可以直接在你的智能手機上查看到。利用這些工具,我們更能有效地管理自己的體能狀況,也希望每位使用者都能從中找到屬於自己最合適舒服的方式來保持活力和健康。

營養應用程式可以測量不同的健康指標,例如身高、體重、卡路里、水分平衡等,以確保人們保持健康的飲食。除此之外,這些應用還可以通過光感器監測您每天的咖啡攝取量和體脂含量。它們還會創建購物清單並制定食譜,以提供更健康的生活方式。

一般來說,這類的應用程式主要受到運動員或體育狂熱者的喜愛。活動追蹤APP利用多個光學感測器來計算運動完成的步數和消耗的卡路里。此外,這些活動應用程式還可以追蹤你的睡眠並評估你的睡眠品質。

如果需要,你還可以使用數位鬧鐘功能,以使你更容易快速地起床。再者,這些應用程序也提供了語音控制功能給你使用。

我們都非常清楚應用程式市場的洪水狀態。健身應用程式開發者在這個領域貢獻了相同數量的作品,但不是所有的作品都能成功。這主要原因是健身應用程式開發者對目標受眾(健身愛好者)需求的理解,以提供他們更多功能和優點。

根據Statista的數據,僅在美國就有大約8630萬名健身和醫療保健應用程式使用者。隨著COVID-19病毒的增加,比以往任何時候都更多人變得關注健康。根據eMarketer的估計,到2022年,健身應用程式使用者數量將超過8400萬人。

根據GlobalNewswire估計,到2027年,連接衛生設施市場價值將達到146.4億美元。 以上資料表明追蹤健康趨勢的主要原因是意識和動力。然而,我們最好不要直接下結論,而是仔細考察與健身應用程式開發相關的所有方面。

當我們談到一個活動追蹤應用程式時,穿戴式市場也跟進了。在建立健身應用程式時,需要確保它們與穿戴式設備相容。最近的報告顯示,穿戴式市場在過去數年中大幅增長。

然而,問題出現了,有多少人成功呢?或者說,有多少人實現了他們的夢想/計劃呢?以下是作為一名健身追蹤應用程式開發者,在健身應用程式開發過程中需要記住的一些提示:

當需要追蹤使用者的日常活動並進一步評估其健康狀況時,應用程式需要使用者的個人資訊,例如年齡、身高、性別和體重。這些資訊將有助於應用程式確定準確的細節。有了這些資訊,讓使用者根據自己的需求自定義應用程式。

您還可以包括以下基本功能:建立使用者個人檔案、計劃個人化的運動日程、保存統計數據、設定目標以及比較表現/進展等功能。

我們的客製化飲食計劃將根據您的特定能量消耗需求進行設計。同時,為了適應您的喜好、食物不耐受、特殊要求或者食物過敏等因素,我們確保每一份飲食方案都是專門為您度身打造的。當方案中包含了您喜愛的各種食物時,您也就更有可能堅持下去。

再者,相較於無目標地在市場上挑選商品,客製化的飲食計劃能讓你更有效地避開陷阱。就此而言,伴隨著客製化飲食計劃所提供的購物清單和烹調菜譜實在是非常貼心且實用;他們可以節省你規劃和購物所需花費的時間,使整個流程更加輕鬆順暢且具有目標性。

營養是每項健身活動的核心。市場上有許多營養追蹤應用程式,讓使用者透過提供消耗卡路里數據、控制水分平衡以及激勵使用者培養健康飲食習慣來掌握自己的體重。個人目標設定是健身App的基本功能之一。

如果有人在保持健康飲食上遇到困難,該App將幫助他們建立購物清單甚至收集健康食譜。

這個功能讓使用者能夠追蹤他們的步行路線,並建立並記錄運動訓練。透過使用這個平台,你的健身追蹤應用程式可以在使用者心中建立一個無敵的地位,因為這將使他們能夠追蹤長時間內的健身進展。

每個定期運動的人都不會想錯過一次訓練。然而,由於忙碌的生活,有時我們會忘記這件事。在這種情況下,應用程式的推送通知可以很有用地提醒我們訓練時間。

這也是為什麼許多健身應用開發公司投資大量資金和時間在通知系統上的原因。然而,他們必須牢記一件事:推送通知是雙刃劍。如果過多地推送通知可能會惹惱使用者,甚至可能導致他們永遠不再使用你的應用程式。

當健身房播放我們喜愛的歌曲時,我們總會一起做五次腹肌運動或俯臥撐。此外,每當有目標需要完成時,我們往往會更加努力。想像一下如果你能完成這些目標並贏得獎勵,而這些都是你健身應用程式中的遊戲的一部分?這個遊戲將有多個任務需要完成。

未能完成這些任務將會受到處罰。這些處罰可以是體育鍛煉形式的,比如250次深蹲跳躍;也可以是金錢形式的。

誰不喜歡在社交網路上炫耀自己的成就呢?在社群媒體時代,很難想像沒有社交媒體整合的健身應用程式。顧客通常喜歡與他人分享自己的成就。這讓他們感到更充實並且更有動力去更努力地運動。

這也是為什麼健身應用程式可以讓個人分享每天的健身進度,與親朋好友聊天,以及基於團隊的互動讓使用者花費大量時間在健身追蹤應用程式上。此外,健身應用程式還與協力廠商社交媒體應用程式整合,使內容分享更順暢。

就像Fitbit一樣,你可以允許你的健身應用程式與不同的行動裝置進行同步。這個功能將為你的應用程式帶來額外優勢,因為它會得到那些希望通過同步他們的設備來鍛煉的使用者的認可。因此,在建立應用程式時,行動應用開發公司必須非常重視考慮這一點。

健身應用程式旨在幫助使用者從每天的運動中獲得可衡量的結果。使用者可以自行設定所期望的目標,因此目標設定的過程應該是簡單明確的。除此之外,健身應用程式還注重於運動活動和營養目標的設定。

要有效地利用健身應用程式,使用者需要選擇每日任務、輸入目標值,或者可以決定特定日期來實現目標。此外,健身應用程式還會顯示任務表現統計數字。

除非你能量化並追蹤自己的健身進度,否則很難正確地達到你的健身目標。重覆次數、組數、消耗熱量、訓練時間、跑步公里數、體重等都是可以計算的單位。使用健身app的人可以利用這些可衡量的單位來追蹤他們的進度,由此資訊中找到動力,並持續使用app來挑戰更高目標。

最重要的一點是,健身app不會追蹤不必要大量數據以避免資料過載。圖表式的度量摘要提供了整個健身流程給用戶,包括色碼區分出最活躍片段的路線地圖,讓用戶隨時隨地掌握自己的健身狀況。

多年來,醫生、運動員和太空人一直使用心率監測器來測量壓力和其他健康指標。現在,大多數健身應用程式都使用光學心率監測器。Welltory是一個移動應用程式,可以幫助使用者隨時隨地測量他們的心率變異性。

它提供33個個性化的心率監測和診斷結果。這些統計數據會被詳細解釋給使用者。

這是一個必須添加的功能,考慮到現今忙碌的生活方式。該功能追蹤使用者未獲得充足睡眠的時間,也就是他在睡眠期間保持活動的時刻。要使用這個健身追蹤裝置上的功能,個人需要佩戴手環並在入睡前啟用它。

因此,要使這項功能正常運作,你可能需要一點額外的紀律以換取健康的生活方式。

這個功能對於選擇爬樓梯而非搭乘手扶梯或輪椅的使用者來說非常有用。此功能可以測量爬升的樓梯數目以及高度的變化(海拔)。在跑步時,這個功能也能幫助衡量所付出的努力和最終成果。

透過加入這個功能,您將讓應用程式使用者能夠記錄他們攝取的食物。這將有助於實時追蹤他們的卡路里攝取量以及根據其身體需要的確切要求。該整合能夠鼓勵並引導使用者,因此在市場上佔有無可挑剔之地位。

水追蹤器是一個獨特的功能,絕對會得到大多數用戶的支持。健身追蹤器可以包含它並充分利用。水是我們飲食中非常重要但常被忽視的元素。

我們都知道大約60%的身體是由水組成。人體每天需要2-3升水。這款應用程式在不同時間段提醒使用者喝水並保持身體水分充足。

這對於幫助使用者實現他們的目標非常有幫助,確保他們正確攝取足夠的水分。

沒有教練的情況下,進行體育運動往往變得棘手。使用者可能對不同運動有很多問題。在這種情況下,提供一個線上諮詢和聊天功能可以真正幫助您的使用者。

他們可以隨時通過線上諮詢解決任何問題。此外,有了聊天系統,他們還可以與其他一起鍛煉的朋友交流並分享彼此的經驗和進步。

一個健身應用程式迎合了各種喜歡在同一個平臺上獲取多種資訊的使用者。對於那些想要獲得視覺資訊的人來說,該應用程式可以實現視頻教學功能,展示特定鍛煉技巧。此外,這些視頻還具有激勵作用,並帶有能夠讓使用者振奮起來的音樂。

SWEAT、Grokker、ClassPass、Physique 57和TRX Workout app等都是一些受歡迎的健身應用程式。

對於想要創建一個協助使用者追蹤運動的應用程式的新創公司來說,步數追蹤是必備功能。有了這個健身追蹤應用程式的功能,使用者可以查看自己整天的總步數以及在不同的健身活動中消耗的熱量,像是散步、跑步和騎自行車等。